☆WEDNESDAY企画☆もえもえ文化を日常に！
第5回目は久留米市南薫西町にある
《Muscle&Beauty コンプリート》の方をお招きして
筋膜リリース&災害時に必要な洋服の仕分けについてでした。
11月に入りすっかり朝晩は寒くなってきました。凝り固まった筋肉、筋膜をテニスボールを使ってほぐしました。
脚、鎖骨、お尻とテニスボールでほぐしていくうちに、じわじわと身体が温まってきました。
腰や、肩甲骨の間にテニスボールを置いてゴロゴロすると「痛~い」との声が会場のあちらこちらから聞こえてきました。 50分終わった時には、前屈で床まで手の届かなかった60代の方が、楽に床についてびっくりしてありました。
『もえもえ体験』は、災害時に必要なことの一つとして洋服の仕分けを体感してみよう！でした。
《女性のSサイズ》《男性Mサイズ》とサイズごとに洋服、下着、靴下を袋にまとめておくことで、
地震、豪雨、豪雪など予期せぬ災害時、全部まとめて送るのではなく、費用な場所に、必要な物資を送ることが出来ます。
そんな備えについて参加者の方と体感しました。
☆今回の講座をSDGｓ 17の目標に当てはめてみると☆
『11 住み続けられるまちづくりを』
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