健康体操オンラインラボ会講座

5月10日10:30〜11:00 オンラインにて健康体操を開催しました♪
 参加者は11ファミリーファミリーです。親子で参加された家庭もありました。

先生は、けんだまんです。
 先ずは簡単に指の体操から始まりましたが、徐々に難しくなっていきました。

みなさんそれぞれの体調に合うように、椅子を利用したり、立ったまで実施したりと負荷のかかりすぎないタオルの体操を教えていただきました。 30分でも充分に体からほぐれたと思います。 （私は汗かいてしまいましたby田村）タオル1枚でここまで身体を動かすことが出来るっていいですね。指も使うので脳の運動にもなるなと思いました。
 最近は運動不足だったので、 朝からスッキリな気持ちになりましたよ♪
皆さんも少しお時間がある方は参加してください♪
また開催したいね。。と思っています～。